ما أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ ؟ قد تكون تلك أحد الأسئلة التي يطرحها الأشخاص الذين يتعاطون النيكوتين ويريدون الإقلاع عنه، وربما يكون الخوف من أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ هي العائق الأكبر في وجه أي شخص يحاول الإقلاع عن تعاطي النيكوتين, وفي واقع الأمر آثار انسحاب النيكوتين من الدماغ ليست بالصعوبة التي لطالما تعيق الأشخاص عن السير في طريق التعافي .
ويتسأل العديد من الأشخاص الذين يريدون الإقلاع عن التدخين عن تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين وأعراض انسحاب النيكوتين بعد شهرين وكم تستمر مدة أعراض انسحاب النيكوتين وما أعراض انسحاب النيكوتين النفسية وما أعراض انسحاب النيكوتين على القلب.
لذلك سنقدم لك في هذا المقال الإجابة عن معظم الأسئلة التي تدور في ذهنك، ما هو النيكوتين؟ وما أضرار النيكوتين على الجسم؟ وما هو انسحاب النيكوتين؟ وما أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ؟ وما علاج انسحاب النيكوتين؟ وما كيفية تطهير الجسم من النيكوتين؟ ومتى تنتهي أعراض انسحاب النيكوتين؟
أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ
ما هو النيكوتين؟
هو مركب عضوي سام يوجد في الطبيعة في بعض النباتات مثل نبات التبغ، كما يمكن تصنيعة، وهو المكون الرئيسي للسجائر، كما أنه المادة المسؤولة عن إدمان التدخين، إذ إنه بمجرد استنشاقه يتم امتصاصه عن طريق الرئة، ويصل إلى الدماغ في غضون ثوان معدودة، ويقوم بتحفيز إفراز مادة الدوبامين المسؤولة عن الشعور بالسعادة وتحسين الحالة المزاجية في المخ، ولكن يكون هذا التأثير مؤقت إذ سرعان ما يزول هذا التأثير.
قد يهمك:بحث كامل عن الإدمان بالمراجع
أضرار النيكوتين على الجسم
النيكوتين هو من الأسلحة المدمرة التي تسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية، ويؤثر النيكوتين على الكثير من أعضاء الجسم، مثل القلب، والأوعية الدموية، والدماغ، والهرمونات، وعمليات الأيض، ويسبب العديد من الأضرار مثل:
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- حدوث اضطرابات في النوم.
- زيادة خطر حدوث جلطة دموية.
- الشعور بدوار وغثيان.
- الإصابة بقرحة في المعدة.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- حدوث ضيق وقصور في الشريان التاجي بالقلب.
- ارتفاع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- الإصابة بالالتهاب الرئوي وأمراض الصدر.
- صعوبة التنفس.
- الشعور بألم في مفاصل وعضلات الجسم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الشعور بألم في القولون.
- ارتفاع خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري.
- الإصابة بتسمم النيكوتين، وينتج هذا عن تناول مركب النيكوتين شديد السمية بجرعات كبيرة، وتكون أعراض تسمم النيكوتين، التعرق، والتشوش الذهني والشعور بصعوبة في التنفس، والرغبة في القئ، وقد يسبب حدوث مضاعفات خطيرة.
قد يهمك:طرق تعاطي المخدرات
ما هو انسحاب النيكوتين؟
النيكوتين مادة قوية وشديدة السمية، ويتم امتصاصها في الجسم وتصل إلى الدورة الدموية، ثم تصل إلى المخ، وتؤثر في المخ بشكل كبير، حيث تقوم بتنشيط أماكن في المخ مسؤولة عن الشور بالمتعة، كما ترفع هرمون الدوبامين في الجسم، ويؤدي استعمال النيكوتين لفترات طويلة إلى حدوث اعتماد جسدي ونفسي عليه، مما يسبب إدمان النيكوتين.
وانسحاب النيكوتين هي حالة تحدث عندما تنخفض نسبة النيكوتين في الجسم، وذلك بعدما اعتاد الجسم على الحصول على جرعة معينة من النيكوتين، وغالبا ما تبدأ أعراض انسحاب النيكوتين بالظهور بعد 1- 3 أيام من الإقلاع عن التدخين، وذلك يرجع لمستوى إدمان المخ والجسم للنيكوتين، كما تختلف شدة أعراض الانسحاب حسب ما يتم تعاطيه من النيكوتين وعلى الفترة الزمنية التي تم فيها تعاطي النيكوتين.
قد يهمك:لصقات علاج الإدمان – دواء جديد لعلاج الإدمان
أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ
وينتج عن ذلك حدوث أعراض جسدية ونفسية لانسحاب النيكوتين من الدماغ والجسم، ومنها:
- الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين، وتكون تلك أحد أصعب أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ، وأكثرها استمرارًا بعد الإقلاع، وذلك لانخفاض نسبة الدوبامين الذي اعتاد عليه الجسم.
- الجوع وزيادة الوزن، وذلك لأن التوقف عن تعاطي النيكوتين يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يسبب الشعور بالجوع والرغبة في تناول السكريات والكربوهيدرات لمحاولة تعويض نسبة السكر، مما يسبب زيادة في الوزن.
- التقلبات المزاجية الحادة والغير مبررة، مثل: التوتر والعصبية وذلك بسبب حدوث اضطرابات في كيمياء المخ والأعصاب وهرمونات الجسم نتيجة نقص النيكوتين.
- حدوث اضطرابات في النوم، بسبب اضطراب نسبة الدوبامين في الجسم قد يحدث اضطرابات في النوم مثل الأرق.
- السعال، إذ يؤثر النيكوتين على الشعيرات المبطنة لمجرى التنفس، ويجعلها أكثر تسطحًا ويمنعها من الحركة، والإقلاع عن التدخين يؤدي إلى عودة الشعيرات إلى شكلها الطبيعي وتخلصها من السموم المتراكمة في مجاري التنفس حيث تستعيد وظيفتها مما يؤدي إلى زيادة السعال.
- الشعور بأعراض تشبه الانفلونزا، مثل الحمى البسيطة والتهاب الجيوب الأنفية، وآلام في الجسم والعضلات.
- الإصابة بإمساك، إذ يؤثر النيكوتين على الجهاز الهضمي، فيسبب حدوث تغيرات في حركة الأمعاء وانقباضات في الأمعاء مما قد يسبب حدوث إمساك وتقلبات في المعدة.
- الصداع.
- صعوبة التركيز.
- الشعور بتعب وإرهاق عام في الجسم.
- ارتعاش في الجسم وتعرق.
- الشعور بتنميل في اليدين والقدمين.
- الشعور بالاكتئاب والتوتر.
قد يهمك:أسباب انتكاسة الإدمان وعلاجها
علاج انسحاب النيكوتين
إن أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ قد تكون صعبة نتيجة حدوث إدمان جسدي ونفسي على النيكوتين، ولذلك يمكن الاستعانة ببعض، ولذلك إليك بعض النصائح التي ستساعدك على علاج أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ:
- اتباع المشورة الطبية، والحصول على مساعدة من قبل الأطباء المتخصصين، واتباع برنامج للإقلاع عن التدخين، إذ يساعد ذلك على تخطي الأعراض النفسية والجسدية للتدخين.
- محاولة الاستعداد النفسي للتعامل مع أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ.
- اختيار الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين، بحيث يكون في وقت لا تحتوي على كثير من الضغوطات والتوتر.
- محاولة تغيير وعي وإدراك حقيقة النيكوتين وأنه سيسبب دمار لجسمك.
- ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة انسحاب النيكوتين، ولا سيما عند زيادة الرغبة في تعاطي النيكوتين.
- محاولة العثور وممارسة هوايات جديدة وملء وقت الفراغ، وإلهاء النفس بأي شيء محبب عند الرغبة الشديدة في تعاطي النيكوتين.
- شرب الكثير من الماء وتناول طعام صحي.
- كتابة قائمة بفوائد وأضرار النيكوتين ووضعها أمامك.
- إخبار الأقارب والأصدقاء بقرار الإقلاع عن التدخين.
- تجنب الجلوس مع مدخنين.
- اتباع أساليب نوم صحية.
- تجنب الأمور التي تحفز الرغبة في تعاطي النيكوتين، مثل شرب الكحوليات، والذهاب للمقاهي.
قد يهمك:دور الأسرة في علاج الإدمان
كيفية تطهير الجسم من النيكوتين ؟
ينبغي عليك الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت لتجنب أضراره التي لا حصر لها، وتعتبر أفضل طريقة لتطهير الجسم من النيكوتين هي الإقلاع عن التدخين لكي يستطيع الجسم تكسير النيكوتين وإخراجه من الجسم، وإليك بعض النصائح التي ستساعدك على تطهير جسمك من النيكوتين:
- شرب الماء بكثرة، وذلك لتسهيل خروج النيكوتين من الجسم من خلال البول.
- تناول طعام صحي، مثل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحتوي على الألياف لتساعد على إزالة السموم من الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية، إذ يساعد ذلك على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد على التخلص من النيكوتين وسمومه من الجسم في صورة عرق.
قد يهمك:علاج الإدمان
متى تنتهي أعراض انسحاب النيكوتين؟
تختلف مدة أعراض انسحاب النيكوتين من متعاطي لآخر، فتدخين النيكوتين يصل إلى مركز المكافأة في المخ، ويزيد من إفراز الدوبامين مما يعطي شعور بالراحة والاسترخاء لمدة ساعتين، ثم يحتاج الجسم إلى جرعة أخرى من النيكوتين، وتبدأ أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ بعد انتهاء عمر النصف من شرب السيجارة والتي تكون غالبًا ساعتين، وتزداد حدتها في الساعات الأولى من الإقلاع عن التدخين ثم تقل حدتها تدريجيا بعد اليوم الثالث تقريبًا من الإقلاع، وغالبًا ما تنتهي أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ بعد مرور أسبوعين من الإقلاع عن التدخين.
قد يهمك:كبسولة تزرع تحت الجلد لعلاج الإدمان
الخلاصة حول موضوع أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ
وبعد ما تعرفنا في هذا الموضوع عن أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ، يبقى لك أن تعرف أن النيكوتين ما هو إلا دمار لصحتك، لذلك لا تجعل خوفك من أعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ تقف عائقًا أمامك وأمام إقلاعك عن التدخين، فالأعراض الانسحابية للإقلاع ربما تكون صعبة في البداية ولكن في النهاية ستستعيد صحتك وحياتك الطبيعية مرة أخرى، ولكن استمرارك في شرب النيكوتين ما هو إلا طريق دمارك.
المصادر
