تجربتي مع وسواس الموت والأحلام انتهت داخل مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان، والتي تعد من أصعب وأسوأ التجارب التي قد يعاني منها الإنسان، وسواس الموت من الاضطرابات النفسية التي تحتاج إلى طبيب متخصص للمساعدة، وتحديدًا عند استمرار الشعور بالخوف، وكثرة الكوابيس عند النوم .
كما أن المعالجة النفسية تعد هي الحل الوحيد للحالات المستعصية من وسواس الموت والأحلام، وذلك لتأثير الاضطراب على جوانب الحياة بطريقة سلبية للغاية، أيضًا يواجه الإنسان صعوبة في التعامل بطريقة طبيعية في ظل الإصابة بهذا الوسواس، وعلى الرغم من أن الخوف من الموت يعد غريزة بشرية لدى الجميع .
إلا أن الإحساس الدائم بالخوف من الموت هو المؤشر على الإصابة باضطراب نفسي يحتاج إلى المعالجة، وذلك ما حدث في تجربتي مع وسواس الموت والأحلام .
تجربتي مع وسواس الموت والأحلام
تجربتي مع وسواس الموت والأحلام كانت سبب في معاناة حقيقة خلال فترة معينة بحياتي، وأنا فتاة أبلغ من العمر 27 عامًا كنت أدرس بإحدى الجامعات خارج البلاد، وخلال السنوات الأولي من الدراسة كنت أشعر بالوحدة، وغرابة الدولة وثقافتها كنت سبب في عدم قدرتي على تكوين صداقات، حتى أتمكن من عيش حياة اجتماعية .
وتجربتي مع وسواس الموت والأحلام بدأت عندما توفيت إحدى الفتيات بمفردها داخل الشقة المجاورة لشقتي، حيث بدأت تراودني أحلام عديدة عن الموت، وعلى الرغم من جهودي في التخلص من هذه الأحلام إلا أنها كانت تزداد مع الوقت، ومن هنا بدأت أشعر بالخوف من الموت، وأني لست على استعداد لمواجهة الله عز وجل .
وتجربتي مع وسواس الموت والأحلام كادت أن تدفعني إلى الجنون، وذلك لعدم قدرتي على مواجهة هذا الخوف، وتوقفت عن الخروج إلى الشارع أو الذهاب إلى الجامعة، كما أن خوفي الدائم كاد أن يدفعني إلى التفكير في الانتحار حتى أتخلص من هذا الشعور المؤلم، ولكن بعد التحدث مع والدتي نصحتني بالرجوع إلى بيتي .
وذلك حتى أتمكن من تلقي العلاج النفسي، وبالفعل بمجرد عودتي إلى البيت كانت والدتي قد قامت بتحديد موعد مع طبيب نفسي داخل مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان .
والذي يعتبر هو المحطة التي ساعدتني على وضع نهاية جيدة لأضرار تجربتي مع وسواس الموت والأحلام، وبعد انتهاء العلاج تمكنت من العودة إلى دراستي حياتي الطبيعية .
موضوعات ذات صلة: قصص متعافين من وسواس الموت
أسباب وسواس الموت والأحلام
خلال تجربتي مع وسواس الموت والأحلام قرأت عن تجارب مشابهة لتجربتي، كما تعرفت على الأسباب التي قد تدفع العقل الباطن، والذهن إلى الخوف القهري من الموت، ورؤية العديد من الأحلام السيئة، وبالتالي إصابة الإنسان بوسواس الموت والأحلام، ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:
- مشاهدة حادث سير نتج عنه موت الكثير من الأشخاص .
- موت أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين مما يشعر الإنسان بقرب الموت .
- التفكير بطريقة سلبية نتيجة الصدمات أو الأزمات العاطفية التي تشعر الإنسان بالخوف الدائم .
- عدم الرضا بقضاء الله عز وجل مما يشعر الإنسان بالحزن الشديد واليأس .
- رؤية المشاهد العنيفة وجرائم القتل التي تحدث في الأفلام أو المسلسلات التلفزيونية .
- الإصابة بالاكتئاب والعزلة الاجتماعية التي تزيد من شعور الخوف لدى الإنسان .
وفي هذا الإطار لابد من معرفة أن الخوف من الموت لا يعتبر أمر خاطي أو غير طبيعي، حيث أنه شعور عادي يولد به الإنسان بسبب رغبته في الحياة وتحقيق الأهداف، ولكن عند تحول هذا الشعور إلى وسواس دائم تبدأ المشكلة، والتي تؤثر على جوانب الحياة بالكامل، وبالتالي يصبح العلاج النفسي أمر في غاية الأهمية .
علامات وسواس الموت والأحلام
مدة علاج مريض الفصام
تجربتي مع وسواس الموت والأحلام كانت مؤلمة وشاقة للغاية، كما أن خلالها قد عنيت من بعض العلامات التي تعرف بعلامات فوبيا الموت، ومن ضمنها ما يلي:
- الإحساس الدائم بالخوف من الموت .
- الاكتئاب والشعور بالكآبة والحزن .
- الامتناع عن تناول الطعام بسبب فقدان الشهية مما تسبب في خسارة ملحوظة بالوزن .
- افتقار الرغبة في الحديث مع الأهل والأصدقاء .
- الإصابة بمشاكل واضطرابات هضمية مثل التقيؤ والشعور بالغثيان .
- خلال تجربتي مع وسواس الموت والأحلام كنت أعاني في نوبات هلع وذعر شديد .
- ارتفاع معدل ضربات القلب .
- كثرة التعرق من ضمن العلامات التي عانيت منها خلال تجربتي مع وسواس الموت والأحلام .
- الإحساس بالقلق والتوتر النفسي عند سماع خبر وفاة أحد الأشخاص، وتزداد حدة الشعور عندمًا يكون شخص مقرب .
- التوقف عن ممارسة الروتين اليومي المعتاد مثل الذهاب إلى الجامعة أو العمل .
- التحدث الدائم عن الموت .
- الامتناع عن زيارة المرضى أو الذهاب إلى المقابر .
علاج وسواس الموت والأحلام بالقرآن
خلال تجربتي مع وسواس الموت والأحلام قرأت أن بعض الآيات القرآنية تساعد على التخفيف من الشعور بالخوف، ومن ضمنها الآيات التالية:
- آية الكرسي (للَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضَ وَلا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ) .
- سورة الأنفال (إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنْكُمْ رِجْزَالشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ) .
- وسورة البقرة (وَقَالَ لَهُمْ نِبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَى وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلائِكَةُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِين) .
- سورة الفتح (لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا) .
- وسورة التوبة(إلِاَّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنَّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُواْ السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيم) .
- سورة التوبة (ثُمَّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَاء الْكَافِرِين) .
- سورة النمل (أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ) .
- سورة الأنبياء (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ) .
ومن واقع تجربتي مع وسواس الموت والأحلام يمكنني القول بأن العلاج بالقرآن يصلح في بعض الحالات البسيطة، ولكن لا يعتبر حل نهائي للمشكلة وتحديدًا في الحالات المستعصية، لذا ينصح بالذهاب إلى مركز متخصص للحصول على نصيحة الاستشاري النفسي، ومركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان يضم أفضل وأمهر الاستشاريين والأطباء النفسيين .
موضوعات ذات صلة: علاج الوسواس القهري نهائيًا
علامات الشفاء من وسواس الموت والأحلام
تجربتي مع وسواس الموت والأحلام انتهت عند الخضوع إلى الخطة العلاجية المناسبة، وخلال حديثي مع الطبيب أخبرني عن علامات الشفاء من وسواس الموت والأحلام ، والتي تظهر عند الالتزام في العلاج، وإظهار الجسم ردود أفعال تدل على التعافي، ومن ضمنها ما يلي:
- التفكير الجيد نحو الحياة والإيمان بالقضاء والقدر .
- انخفاض معدل التفكير بالموت خلال اليوم .
- التوقف عن رؤية الأحلام السيئة والتمتع بالنوم الهادئ والسعيد .
- عدم التعرض إلى نوبات الخوف والذعر الشديد .
- القدرة على العودة إلى ممارسة الروتين اليومي المعتاد .
- الإقبال على الحياة والرغبة في المشاركة بالأنشطة الاجتماعية كما في السابق .
- التخلص من شعور التوتر والقلق النفسي .
- عدم الخوف من موت أحد الأشخاص المقربين .
وبذلك أصل إلى نهاية الحديث عن تجربتي مع وسواس الموت والأحلام، والتي كادت أن تكون سبب في انتحاري، لذلك أنصح بعدم الاستهانة بالأمر والبحث عن العلاج المناسب .
