ما هي أضرار اللب السوري ؟
في واقع الأمر فإن هذا النوع من اللب وهو ما يعرف باللب السوري لم يأخذ حقه من الإعلام كغيره من انواع اللب والتسالي , وله العديد من الفوائد وإن كان له أضرار , حيث أن اللب السوري يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية الجمة بالمقارنة بالأضرار التي قد يتسبب فيها , فحديثنا عن أضرار اللب السوري تعني أضرار إدمان اللب السوري لكن تناول اللب السوري بتلك الصورة العادية فهو من الأمور العادية .
ولم يثبت قط أن تناول كميات معتدلة من أنواع اللب السوري يؤدي إلي أضرار معينة والتي قد أشيعت بانه يتسبب في السمنة وزيادة الوزن , وأما عن فوائد اللب السوري فهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال طيات هذا الموضوع الهام فتابعونا .
فوائد اللب السوري ؟
1-اللب السوري يساهم بصورة كبيرة في تعزيز صحة البشرة بصورة عامة وذلك بسبب أنه يحتوي علي تركيزات عالية ورائعة من فيتامين هــ , وهذا الفيتامين له دور كبير في الوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ومن ثم فهو يحافظ علي تمتع البشرة بالشباب والحيوية أطول فترة ممكنة .
2-من فوائد اللب السوري أنه يساعد علي الشعور بحالة من الهدوء والصفاء النفسية كما أنه يقلل من حالة التوتر والقلق ويقلل من حالة الضغط النفسي , بالإضافة إلي أن اللب السوري يقلل من خطر الاصابة بالصداع النصفي بسب احتوائه علي عنصر الماغنسيوم المعروف بالقدرة علي تهدئة الأعصاب والحد من الألام النفسية .
3-يساعد اللب السوري او اللب الأسمر علي الحد من تلف خلايا الدماغ وله دور كبير في الحد من الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه علي مستويات عالية من عنصر السيلينيوم , فقد أثبتت أبحاث عدة بان من فوائد اللب السوري مجابهة مرض السرطان ,ولكن كما يقال الشيء إن زاد عن الحد انقلب للضد ومن هنا يتسب في حدوث العديد من المخاطر والأضرار العديدة وهنا إدمان اللب السوري خطر عظيم .
4-يحد اللب السوري من العديد من المشاكل الجسدية بسبب احتوائه علي عنصر المغنسيوم والنحاس , فهو يساعد علي تقوية العظام والحد من التهابات المفاصل .
5-يساهم اللب السوري في الحد من الالتهابات الناجمة عن قرحة المعدة والربو والقرح الجلدية حيث أنه يحتوي علي مستويات عالية من المركبات المضادة للأكسدة .
6-تناول اللب السوري بشكل يومي بكميات معتدلة له دور كبير في الحد من الإصابة بامراض القلب والأزمات القلبية ومنع تصلب الشرايين وتخفيف الكلويسترول في الدم .
7-يساعد اللب السوري علي تقوية جهاز المناعة والعمل علي تقوية النظر فهو يحتوي علي فيتامينات له دور كبير في هذا الشان .
8-احتواء اللب السوري علي فيتامين د وغيره من أنواع الفيتامينات التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية .
9-يحتوي اللب السوري علي حمض الفوليك وهو له دور كبير في تكوين الجنين في مرحلة الحمل .
10-اللب السوري له دور كبير في مراحل الريجيم حيث أنه قليل السعرات الحرارية ولا يتسبب في زيادة الوزن علي عكس ما يشاع عنه .
