مشكلة العزلة عند المراهقين من المشكلات الشائعة التي يواجهها الآباء مع أطفالهم في مرحلة المراهقة، ويكون لها العديد من الأبعاد المسببة لانتشارها بين المراهقين، ومن أهمها مواقع التواصل الاجتماعي التي تشعر المراهق بالنقص، والرغبة في عيش تلك الحياة المرفهة التي ينعم به غيره، وعند الفشل في تحقيق ذلك يعاني من الشعور باليأس والحزن الذي يدفعه إلى العزلة الاجتماعية، بالإضافة إلى ذلك فإن هناك العديد من التحديات والمشاكل التي يعاني منها المراهق، وتشعره بالرغبة في الانسحاب والعزلة بعيدًا عن الناس، ويترتب على مشكلة العزلة عند المراهقين نتائج سلبية متعددة مثل التفكير في الانتحار، والفشل في الحياة الاجتماعية وانخفاض المستوى الدراسي وغيرها، لذلك يعاني الآباء كثيرًا من تلك المشكلة، ومن خلال مركز ميديكال للطب النفسي إليكم أسباب مشكلة العزلة عند المراهقين، وما هي أفضل الحلول العلاجية للتغلب على هذه المشكلة .
مشكلة العزلة عند المراهقين
المقصود بالعزلة هو الابتعاد عن الأهل والأصدقاء وجميع الأشخاص المقربين، والرغبة في البقاء وحيدًا لساعات طويلة، وتعتبر مشكلة العزلة من المشكلات الأكثر انتشارًا بين المراهقين، ووفقًا لما ذكره الأطباء أن المراهقين يعانوا من مشكلة العزلة بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في مرحلة النمو، كما أن التحديات التي يواجهها المراهق في حياته الاجتماعية تعد من أبرز أسباب الإصابة .
ومشكلة العزلة عند المراهقين تكون سبب في الشعور باليأس والحزن الدائم، الرغبة في الجلوس وحيدًا وتجنب التجمعات مثل الأفراح أو المناسبات العامة، وغالبًا ما يطلق على المراهق لقب الانطوائي لعدم قدرته على تكوين صداقات أو علاقات جديدة مع زملاء المدرسة، كذلك يعاني المراهق في تلك المرحلة من تذبذب المشاعر وعدم القدرة على التعبير ووصف ما يدور بداخله، إلى جانب اضطراب المشاعر وعدم القدرة على التعبير ووصف ما يدور بداخله .
الجدير بالذكر أن مشكلة العزلة عند المراهقين أصبحت أكثر انتشارًا، حيث أن 25% من المراهقين يعانين من العزلة الاجتماعية، ولأسباب مختلفة قد تعود إلى النشأ الأسرية أو صدمات الطفولة وغيرها، وينصح الآباء بضرورة التعامل مع تلك المشكلة بذكاء وحكمة، وطلب المساعدة من طبيب مختص لتقديم الدعم والحل العلاجي المناسب .
أسباب العزلة عند المراهقين
عند التحدث عن مشكلة العزلة عند المراهقين يجب توضيح الأسباب التي تدفع المراهق إلى العزلة، والتي تتلخص في النقاط التالية :
1_ التربية
الأسلوب التربوي الذي يتعامل به الآباء مع الأبناء يعد عامل مهم في الإصابة بالعزلة، وتحديدًا عندما يميل الآباء إلى اتباع أساليب العنف والضرب عند فرض العقاب، كما أن الأسرة المنعزلة عن البيئة المحيطة تدفع الطفل للميل إلى العزلة والابتعاد عن البشر في مرحلة المراهقة .
2_ العامل الوراثي
هناك مجموعة من الأبحاث العلمية أثبتت أن العامل الوراثي يندرج تحت أسباب مشكلة العزلة عند المراهقين، حيث ترتفع احتمالية إصابة المراهق بالاكتئاب عندما يكون قد سبق إصابة أحد الوالدين بهذه المشكلة .
3_ التنمر
النفس البشرية دائمًا ما تبحث عن التقبل من الآخرين، لذا عندما يتعرض المراهق إلى التنمر والرفض من الأصدقاء يشعر بالحزن والرغبة في الانعزال .
4_ التكنولوجيا
من الأسباب الأكثر شيوعًا وراء إصابة المراهق بالعزلة هي التكنولوجيا، والتي يقضي أمامها العديد من الساعات لتصبح إدمان، كما أن البعض الآخر من المراهقين يواجهون مشاكل نفسية مثل الاكتئاب بسبب مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تزيد من سقف طموح المراهق مما يشعره بالفشل .
5_ المشاكل الاجتماعية
المشاكل الاجتماعية مثل انفصال الأهل أو التعنيف الأسري تجعل المراهق أكثر رغبة في الانعزال، كما أن تلك المشاكل قد تزيد من العصبية وسرعة الانفعال مما يدفع الأصدقاء إلى تجنبه والابتعاد عنه .
أعراض العزلة عند المراهقين
يستطيع الآباء التعرف على مشكلة العزلة التي يعاني منها الابن المراهق من خلال الأعراض الجانبية كالتالي :
- الخوف المفرط من التزاحم .
- الشعور بالقلق الشديد أثناء حضور المناسبات العامة أو العائلية .
- اضطراب العلاقات الاجتماعية مع الأشخاص المقربين .
- الرغبة في الجلوس وحيدًا .
- الخوف من التواجد في الأماكن العامة مثل المطاعم أو الكافيهات .
- انخفاض المستوى الدراسي .
- عدم القدرة على التركيز .
- الأفكار الانتحارية والعمل على تنفيذها .
- تقلبات المزاج الحادة .
- الخوف من أحكام الآخرين على تصرفاته .
- عدم القدرة على إنجاز المهام المطلوبة .
- الشعور بالوحدة .
- فقدان الشغف .
- التوقف عن ممارسة الهوايات المفضلة .
- الإحساس بالدوخة والدوار .
- ضيق التنفس .
- احمرار الوجه .
- عدم القدرة على الاستمتاع أثناء المشاركة في الأنشطة المدرسية .
- اضطراب النوم أما النوم لساعات طويلة أو قلة النوم .
- اضطراب التفكير .
- تزاحم الأفكار السلبية .
- تسارع نبضات القلب .
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات .
- خسارة الوزن .
- اضطراب الشهية بالإفراط في تناول الأكل أو الامتناع عن الطعام لأيام متواصلة .
- كثرة الهلوسة والأوهام .
- الشعور بالغثيان .
- سرعة الانفعال والغضب .
- الرغبة في البكاء .
- الإحساس بعدم الكفاية، وتدني احترام الذات .
- نوبات من التهيج والغضب .
- التعب والخمول .
- الانسحاب من التجمعات .
- آلام جسدية متكررة مثل صداع الرأس وألم البطن .
- لوم الذات والإفراط في انتقادها .
أضرار العزلة عند المراهقين
هناك مجموعة من الأضرار التي قد تواجه المراهقين عند الإصابة بالعزلة، ومن أمثلتها التالي :
- الموت المبكر .
- زيادة خطر التعرض إلى بعض الأمراض الجسدية مثل أمراض القلب والشريان التاجي .
- احتمالية الإصابة بإعاقة ذهنية .
- الإصابة بداء السكري المزمن من النوع الثاني .
- ارتفاع حاد في مستويات الهرمونات المسؤولة عن التوتر والقلق .
كيفية التعامل مع المراهق المنعزل
في سياق الحديث عن مشكلة العزلة عند المراهقين سنقدم بعض النصائح الفعالة للتعامل مع المراهق المنعزل بطريقة صحيحة كالتالي :
- التوقف عن التعنيف الأسري .
- عدم إجباره على تنفيذ بعض المهام لأن هذا الأسلوب له نتائج سلبية على حالته النفسية، وقد يدفع نحو التمرد وإيذاء نفسه .
- تشجيع المراهق على ممارسة التمارين الرياضية مثل ركوب الخيل والسباحة .
- الاهتمام بالتفاعل الأسري .
- خلق جو يسوده السعادة لتحسين الحالة المزاجية للمراهق .
- تشجع المراهق على المشاركة في المخيمات والأنشطة المدرسية .
- تقديم الدعم النفسي لمساعدة المراهق على التخلص من المشاعر السلبية .
- التوقف عن الانتقاد السلبي .
- الحرص على مدح المراهق عندما يتمكن من إنجاز بعض المهام .
- التخلص من أسلوب الحرمان في عقاب المراهق .
- التحدث باستمرار مع المراهق عن المشاكل التي تواجه ومساعدته على إيجاد حل .
- السماح له بالخروج مع الأصدقاء، حيث يساهم ذلك الأمر في تحسين الحالة النفسية للمراهق .
- إظهار الاهتمام بموهبته وتشجعه على تنميتها .
- التعامل معه على أنه شخص واعي وناضج .
- الدفاع عنه ضد المتنمرين واتخاذ إجراءات قانونية .
- العمل على ابعاد المراهق قليلًا عن التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي، وربطه بالعالم الواقع ليتفاعل بشكل أفضل .
- تشجيع المراهق على المشاركة في الأنشطة التطوعية والخيرية، حتى يكتسب مهارات التواصل الاجتماعي .
علاج مشكلة العزلة عند المراهقين
يتعامل الكثير من الآباء مع مشكلة العزلة عند المراهقين على أنها مؤقتة وسوف تنتهي مع مرور الوقت، ولكن في حقيقة الأمر أن بعض المراهقين قد يعانون من العزلة المرضية الحادة التي تحتاج إلى العلاج، والإهمال في التعامل مع تلك المشكلة قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الجانبية مما يصيب المراهق بالاكتئاب، أو التفكير في الانتحار، وبالتالي خطوة العلاج النفسي داخل مركز طبي تعد في غاية الأهمية لعلاج مشكلة العزلة عند المراهقين، ومركز ميديكال للطب النفسي من أشهر المراكز النفسية التي تقدم حلول فعالة وسريعة للعلاج، وإلى جانب ذلك يضم مجموعة من أفضل الاستشاريين النفسيين، وأساليب العلاج النفسي لعزلة المراهقين كالتالي :
- العلاج بالتعرض .
- العلاج المعرفي السلوكي .
- العلاج الدوائي .
وبذلك نصل إلى نهاية مقالنا عن مشكلة العزلة عند المراهقين، حيث ذكرنا أسباب وأعراض العزلة، وأوضحنا أن العلاج النفسي من أهم أساليب علاج عزلة المراهقين .
موضوعات ذات صلة :
