علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية من الطرق الشائعة والمضمونة في التخلص من تلك النوبات، لكن بالرغم من ذلك لا يمكن الاعتماد عليها بشكل نهائي، حيث يفضل اللجوء إلى أحد المراكز النفسية المتخصصة، وذلك لأن نوبات الهلع عبارة عن حالة مرضية نفسية يعاني منها الإنسان بسبب الاكتئاب أو الرهاب الاجتماعي أو القلق وغيرها من الاضطرابات النفسية .
حيث يرتبط حدوثها بالمواقف التي تشعرنا بالخوف، والقلق مثل الوقوف أمام الناس أو التواجد في أماكن مرتفعة أو مغلقة وغيرها من المواقف الحياتية، وغالبًا ما تحدث هذه النوبات بشكل متكرر ومنتظم، وفي حالات أخرى قد تحدث بشكل مفاجئ، وعلاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية من الطرق العلاجية التي حثنا عليها رسول الله صلى الله عليه وسلم، وسنوضح خطوات هذا العلاج عن طريق مركز ميديكال للطب النفسي .
ما هي نوبات الهلع ؟
نوبات الهلع (Panic Attack) عبارة عن حالة نفسية تسيطر على الإنسان بسبب الشعور بالخوف والقلق المفرط، وتحدث هذه النوبات عندما يتعرض الإنسان إلى موقف مخيف أو خطر، وفي حالات أخرى قد تحدث نوبات الهلع دون سبب واضح أو وجود خطر حقيقي .
بالإضافة إلى ذلك فإنها تحدث بشكل تدريجي، حيث يشعر المريض بخفقان القلب وتبدأ نوبة الهلع في الاستمرار إلى أن تصل لذروتها خلال بضعة دقائق، ويشعر الإنسان بأنه سوف يموت، وفي الحالات الصعبة من نوبات الهلع قد يتعرض المريض إلى الأزمة القلبية التي تؤدي إلى الموت .
الجدير بالذكر أن حدوث نوبات الهلع يكون مفاجئ في بعض الحالات، حيث أوضحت الإحصائيات البحثية أن الإنسان قد يتعرض مرتين لنوبات الهلع على مدار حياته، وعلى الجانب الآخر قد تحدث نوبات الهلع بشكل متكرر ومنتظم، وفي تلك الحالة يطلق عليها اضطراب الهلع (Panic disorder)، وللتخفيف من هذه النوبات يسعى الإنسان إلى استخدام الأساليب العلاجية، والتي من ضمنها علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية .
وهذه الطريقة فعالة إلى حد كبير، ولكن في الحالات المرضية من اضطرابات الهلع يفضل الاستعانة بالعلاج النفسي، وأطباء مركز ميديكال للطب النفسي يوفرون كافة الأساليب العلاجية للتحكم في نوبات الهلع والحد من تطورها، والعمل على منع تكرار حدوثها، ويرجع ذلك إلى كفاءة الطاقم الطبي .
أسباب نوبات الهلع
الحديث عن علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية يتطلب منا توضيح أسباب نوبات الهلع، حيث حدد الأطباء النفسيين مجموعة من الأسباب التي تعرض الإنسان إلى نوبات الهلع، والتي تختلف من شخص إلى آخر كالتالي :
- العوامل الوراثية، حيث يعد انتقال الجينات الوراثية ما بين الآباء والأبناء سبب في احتمالية تعرضهم إلى نوبات الهلع، وذلك في حال أن أحد الأبوين يعاني من اضطراب الهلع .
- البيئة المحيطة، حيث أن الطفل الذي ينشأ في بيئة تسودها المشاكل الأسرية مثل انفصال الأهل، أو تعنيف الأب والأم وغيرها يكون أكثر عرضة للإصابة بنوبات الهلع .
- الحساسية المفرطة من المشاعر السلبية مثل الرفض .
- التعرض إلى الصدمات العاطفية مثل خسارة الأهل أو فقدان أحد الأصدقاء أو طلاق الأسرة .
- المعاناة من الضغوطات النفسية والعصبية مثل خسارة العمل أو الوقوع في الأزمات المالية، كذلك عند الانتقال من المنزل أو الولادة وغيرها من المواقف المختلفة التي تزيد من الضغط العصبي على الإنسان .
- التعرض إلى المواقف الخطيرة .
- مواجهة المواقف التي تشعرنا بالخوف مثل التواجد في أماكن مزدحمة أو إلقاء كلمة أمام الناس أو الصعود إلى الطائرة أو الأماكن المرتفعة وغيرها .
- التعرض إلى الاعتداء أو التحرش الجنسي .
- التدخين أو تناول القهوة بشراهة أو تعاطي الكحوليات والمواد المخدرة .
أعراض نوبات الهلع
علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية يعمل على تهدئة الأعراض الجانبية التي يواجهها الإنسان خلال النوبات، وقد أكد الأطباء أن حدة النوبات تختلف من شخص إلى آخر وهو ما يتسبب في اختلاف حدة ظهور الأعراض المترتبة عليها، ومن أمثلة الأعراض الجانبية التالي :
- الارتجاف والرعشة .
- كثرة التعرق .
- الإصابة بضيق التنفس .
- شلل الحركة في أجزاء من الجسم .
- اضطرابات المعدة .
- فقدان السيطرة على ردود الأفعال خوفًا من الموت .
- الشعور بالغثيان .
- الإحساس بألم في الصدر .
- تقلصات البطن .
- الإصابة بالتخدير والتنميل في أجزاء من الجسم مثل الأطراف .
- الإحساس بعدم الارتياح .
- الشعور بالتوتر والقلق المفرط .
- الإصابة بألم في الرأس نتيجة الصداع النصفي .
- سرعة ضربات القلب .
- الإحساس بأن الحياة على وشك الانتهاء .
- الإصابة بالدوار والدوخة .
- عدم القدرة على التحكم في عملية التنفس .
علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية
في الحياة العادية والروتينية قد يتعرض الإنسان إلى العديد من الضغوطات العصبية والنفسية سواء في العمل، أو الحياة الاجتماعية والتي تدفعه إلى الشعور بالقلق والتوتر والخوف، وبالتالي من المحتمل التعرض إلى نوبات الهلع، لذلك يتساءل الكثير من الأشخاص عن علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية، وهي طريقة علاجية تعتمد على قراءة بعض الآيات القرآنية على مصاب الهلع، وذلك بهدف التخفيف من حدة النوبات، حيث أنها تجلب للإنسان الشعور بالراحة والسكينة والارتياح النفسي، ويتم ذلك من خلال وضع اليد اليمنى على جبهة المريض وقراءة الآيات القرآنية، ومن تلك الآيات سنذكر التالي :
- قراءة آية الكرسي بعد الانتهاء من كل صلاة (اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضَ وَلا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ) .
- سورة الإخلاص 3 مرات (قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ. اللَّـهُ الصَّمَدُ. لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَد. ولم يكن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ”) .
- وسورة الفلق 3 مرات (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ. مِن شَرِّ مَا خَلَقَ. وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ. وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ. وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ) .
- سورة الناس 3 مرات (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ. مَلِكِ النَّاسِ. إله الناس. مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ. الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ. مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ) .
- سورة التوبة الآية 26 (ثُمَّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَاء الْكَافِرِين) .
- سورة الفتح: (هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا) .
- وسورة التوبة الآية 40 (إِلاَّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ ِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنَّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُواْ السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيم) .
- سورة الرعد الآية 28 (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) .
العلاج النفسي لنوبات الهلع
يعد علاج الهلع بالرقية الشرعية فعال للغاية في الكثير من الحالات، ولكن لا يعتبر هو الحل النهائي في حالة استمرار تلك النوبات، حيث أن العلاج النفسي لنوبات الهلع يساهم في التخلص منها بشكل نهائي، وخاصة في النوبات الحادة التي تتطلب الدخول إلى مركز طبي، وبداخل مركز ميديكال للطب النفسي يقدم الأطباء أفضل آليات العلاج النفسي والتي تتضمن ما يلي :
- العلاج بالتغذية الراجعة البيولوجية التي تجعل المريض يراقب التغيرات البيولوجية التي تحدث بداخل الجسم، مثل سماع نبضات القلب عند الشعور بالراحة والاسترخاء .
- العلاج النفسي الفردي .
- العلاج النفسي الجماعي .
- العلاج الدوائي .
- المتابعة بعد التعافي .
وفي الختام نكون قد ذكرنا كيفية علاج نوبات الهلع بالرقية الشرعية، وفي حالة حدوث تلك النوبات بشكل دوري ننصح بضرورة الذهاب إلى مركز ميديكال للطب النفسي، وذلك لعلاج نوبات الهلع نهائيًا .
موضوعات ذات صلة :
